Além das trilhas personalizados, nosso programa se destaca pelo acompanhamento contínuo. Com check-ins regulares, questionários semanais, avaliações de progresso e adaptações nas estratégias conforme necessário.
Um programa que se encaixa perfeitamente em sua vida, em busca de saúde física, cognitiva e mental, um novo olhar sobre a longevidade
Exclusividade do Cuide
Você vai criar os melhores hábitos alimentares possíveis, construção de rotinas que você é capaz de manter.
Acompanhamento de 12 semanas com trilhas personalizadas.
Compromisso
Personalização
Caminho totalmente personalizado para cada participante. Baseado em uma avaliação inicial detalhada, cada pessoa é guiada por uma das três trilhas personalizadas, projetadas para atender exatamente às suas necessidades e desafios específicos.
Embasamento Científico
Cada etapa do ‘Cuide de você’ foi planejada para apoiar eficazmente a transformação pessoal, garantindo que você tenha todas as ferramentas necessárias para uma mudança duradou
Espaço Cuide:
simplicidade, autocuidado e conhecimento
O que estão falando sobre o Cuide de Você:
Vem ver como o CUIDE DE VOCÊ já impactou na vida dessas participantes.
COMO FUNCIONA
PASSO 1
Inscrição
No espaço Cuide você será direcionado através de um questionário inicial e tem acesso imediato á conteúdos sobre:
- Saúde da mulher
- Como montar o prato
- Organização e rotina
- Incluindo exercícios no dia a dia
- Cardápios e receitas
- Industrializados do bem
- Fazer melhores escolhas fora de casa
- Equilibrar as emoções e a comida
PASSO 2
12 semanas de acompanhamento
Cada semana, você vai receber atividades e materiais específicos para a sua transformação.
Fundamentos do bem estar
Trilhas personalizadas
Consolidação e Manutenção
PASSO 3
Planner
Um material cuidadosamente projetado para acompanhá-la em cada passo do seu caminho para hábitos mais saudáveis e uma vida mais equilibrada.
Você terá uma ferramenta para se conectar consigo mesma, para cultivar hábitos que promovam seu bem-estar e para transformar sua vida de dentro para fora.
PASSO 4
Encontros ao vivo
27/05 – Encontre Seu Movimento
Neste encontro, a ênfase será em como incorporar a atividade física de maneira prática e prazerosa em sua rotina, independentemente do nível de aptidão ou da agenda cheia. Voce vai aprender a superar obstáculos comuns ao exercício, explorar diferentes formas de movimento e como ajustar essas atividades à sua vida diária.
24/06 – Alimentação Consciente: Comendo com Atenção e Prazer
Vamos falar sobre a prática da alimentação consciente e como estabelecer uma relação mais saudável e prazerosa com a comida.
Você vai aprender a fazer as melhores escolhas alimentares, mais intuitivas e satisfatórias.
22/7 Construindo Resiliência através do Sono e Descanso
PASSO 5
Passo final
Finalizando o cuide de você, as habilidades, conhecimentos e experiências adquiridas ao longo deste programa vão enriquecer sua vida. Cada pequeno passo dado aqui é parte de uma transformação maior.
Você será a maior prova de que cuidar de si mesmo é o caminho para viver melhor e mais feliz.
Ciência, expertise, e táticas para melhorar a sua saúde.
Um plano organizado
INVESTIMENTO
de R$1.200,00
12x de R$ 49,00
ou R$490,00 à vista
Acesso por 12 meses
100% online e ao seu alcance de onde estiver
Dúvidas Frequentes
O que é o Cuide de Você?
O Cuide de Você é um programa digital único que irá guiá-lo por uma experiência semelhante à que um paciente passa no consultório da Annie Bello.
Nossa missão com ele é democratizar a aplicação da longevidade para que qualquer pessoa que queira melhorar de vida possa fazê-lo.
Através de vídeos instrutivos, simulações de conversas com pacientes, atividades estratégicas e recursos de apoio, este programa de 12 módulos irá guiá-lo através de um currículo estruturado projetado para enfatizar os conhecimentos críticos necessários para otimizar sua longevidade.
Você vai aprender que para ter saúde não precisamos de segredos ou milagres. Vamos falar sobre as bases de uma alimentação saudável, estratégias que funcionam de verdade no emagrecimento, organização e praticidade na cozinha, emoções e comida, e muito mais.
Para quem é o Cuide de Você?
O Cuide de Você é indicado para todas as pessoas que querem transformar seus hábitos, ter mais saúde e bem-estar, além de estarem buscando paz e prazer na alimentação.
Quer você esteja apenas começando sua jornada de longevidade e saúde ou já acompanhe a Annie Bello há anos, este programa irá capacitá-lo a cuidar de sua saúde como nunca antes.
O que eu terei acesso no Cuide de Você?
Você terá acesso a uma plataforma com mais de 60 vídeos instrutivos, simulações de conversa em consulta, mais de 50 materiais de apoio, um plano alimentar personalizado de acordo com sua resposta ao nosso formulário, e nosso suporte a qualquer dúvida ou dificuldade durante 1 ano.
O Cuide de Você substitui uma consulta nutricional?
O Cuide de Você não substitui uma consulta, mas a complementa.
Ele irá te ajudar a ajustar sua rotina de alimentação e exercícios e consequentemente aumenta as chances de você aderir a um planejamento feito por sua nutricionista.
Ao assistir os vídeos e baixar os materiais do programa, se comprometer e colocar em prática, você vai estar caminhando para ter uma vida mais equilibrada e com mais saúde.
O Cuide de Você é presencial ou online?
O Cuide de Você é 100% online.
Por quanto tempo terei acesso ao Cuide de Você?
O seu acesso ao Cuide de Você terá uma duração de 12 meses após a data do primeiro dia de acesso liberado.
Nesse período, você terá acesso a todos os conteúdos em vídeo, a hora que quiser, quantas vezes quiser, de onde quiser. Inclusive por um aplicativo, que você pode baixar gratuitamente no celular.
Como tirar dúvidas?
Para a nossa comunicação, teremos a comunidade dos participantes dentro da plataforma.
Esse será um lugar para tirar as suas dúvidas, que serão respondidas por um suporte especializado ativo as segundas, quartas e sextas, de 10h às 16h.
Se você não me conhece,
Deixa eu me apresentar:
Sou Annie Bello, nutricionista com mais de 20 anos de experiência em consultório, e fundadora da Escola de Nutrição Baseada em Evidência.
Doutorado em Fisiopatologia pela Faculdade de Medicina da UERJ/Utah University em 2009 e Certificada em Medicina do Estilo de Vida pelo American College
Mãe da Ana, do Tom e do Luca, apaixonada por Yoga e Mindfulness.
