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CONSULTA

Nutrição Baseada em Evidência,
um novo conceito em Nutrição, Saúde e Bem estar

As consultas visam promover conscientização e reeducação alimentar. Vou te guiar, dar suporte e te acompanhar em todo o processo. Uma relação de parceria com decisões compartilhadas.

Avaliação clínica é realizada na primeira parte da consulta e são determinadas as metas e objetivos individuais, para que um planejamento alimentar personalizado possa ser definido a 4 mãos.
Em todos os atendimentos trabalhamos os 6 pilares do estilo de vida.

São também indicados, quando necessário, suplementos vitamínicos, minerais, fitoterápicos ou aminoácidos, de acordo com o objetivo e meta definidos.

Outro ponto importante é a sugestão de receitas e indicações de marcas e fornecedores, dicas de deliverys, cozinheira e tudo mais que for importante para colocar em prática o plano alimentar.

A cada nova consulta, avaliaremos e redefiniremos as novas metas, de acordo com os resultados obtidos.

Acredito que o segredo para uma vida plena é se apaixonar pela alimentação e estilo de vida saudável, assim, esse processo se torna natural e espontâneo, sem a necessidade de fazer dietas restritivas.

Meu objetivo é guiar você nesse lindo processo, trazendo mais consciência e conhecimento.

ATENDIMENTO

PRESENCIAL

Rua Jardim Botânico 674, sl. 102
Jardim Botânico

(21) 3344-1340

(21) 99052-2308

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ONLINE

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NOSSOS PILARES

ÉTICA

Agir e pensar respeitando um conjunto de princípios e valores que garantem a idoneidade do profissional

QUALIDADE

Se manter atualizado com as evidências científicas

COMPROMISSO

Comprometimento com o paciente, disponível, se envolver, se colocar no lugar da pessoa

CONHEÇA AS ETAPAS DA NOSSA CONSULTA

ANTES DA CONSULTA

Pré Avaliação

A Pré Avaliação consiste em uma análise da sua história que é realizada através do questionário preenchido antes da consulta que abordar todo o estilo de vida. As informações colhidas serão usadas para formar um quebra-cabeça sobre a sua saúde que serão fundamentais para montar o plano de tratamento.

DURANTE

Avaliação e diagnóstico Nutricional

Na primeira parte da consulta é realizada a avaliação Nutricional e de bem estar que envolve a avaliação antropométrica*, dietética, laboratorial, além dos aspectos sobre saúde física e digestiva, comportamento alimentar, saúde mental e emocional e a avaliação da sua prontidão de mudança. Para realizar a avaliação da composição corporal usamos o método de bioimpedância* e de dobras cutâneas* que faz inferência da quantidade da massa muscular e do percentual de gordura.
*apenas a antropometria não fazemos no modo online.

DURANTE

Programa Nutricional

Na segunda parte da consulta, o planejamento da alimentação, estratégias para sono, exercício, manejo de estresse são propostas de forma individualizada de acordo com a sua história. Acredito na mudança do estilo de vida, o atendimento trás uma abordagem multimodal.
Tudo é feito a 4 mãos e de maneira personalizada. Quando indicado, é realizada a suplementação de acordo com o objetivo e metas definidos. Receitas, cardápios e vídeos são fornecidos como ferramentas de apoio.

ENTRE CONSULTAS

Acompanhamento

Monitoramento/ acompanhamento é feito presencial, por telefone e por e-mail garantindo todo o apoio para a mudança do comportamento, melhora dos sintomas e adesão ao plano proposto. Apoio, envio de receitas, tirando dúvidas e ajustando o planejamento quando necessário.

DEPOIS

Novas Consultas

São fundamentais para o sucesso do tratamento. Nas consultas subsequentes , avaliaremos e redefiniremos as novas metas, novos planos alimentares de acordo com os resultados. Tempo entre consultas varia de 30 a 60 dias.

Outros serviços
Planejamento de cardápio / receitas

ELABORAÇÃO DE CARDÁPIO PERSONALIZADO

Confecção de cardápio semanal, para você e toda a sua família, respeitando as intolerâncias e/ou alergias alimentares e o plano alimentar proposto pelo nutricionista. Um questionário é enviado a fim de conhecer as preferências alimentares e rotina do cliente, tornando o serviço mais personalizado.