Alimentação Plant Based na Gestação

By 5 de novembro de 2020E-Book

A gestação é um período de grande demanda de nutrientes. Por esse motivo, muitas pessoas acreditam que o baixo ou nenhum consumo de carne durante a gravidez possa trazer riscos de deficiências nutricionais, o que não é verdade.

Neste ebook trago diversos alimentos que carregam consigo aportes interessantes de nutrientes importantes como: Ferro, Cálcio e Zinco. Apresento também algumas receitas super saborosas que podem ajudar a não deixar faltar nutrientes na alimentação da futura mamãe.

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