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De Nutrição COM Evidência
DESCONFIE DE PERDA DE PESO MUITO RÁPIDA!
Muitas pessoas desejam perder peso rapidamente e acabam recorrendo a diferentes dietas e restrições nutricionais. Acontece que “nem tudo que reluz é ouro”, como diz o ditado. Perda de peso rápida não quer dizer perda de gordura! Em um artigo já um pouco antigo,...
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PROBIÓTICOS: PRESCREVER OU NÃO PRESCREVER?
É inegável a influência da microbiota e da saúde intestinal sobre o organismo. Hoje sabemos que metabólitos gerados pelas bactérias intestinais têm ação tanto nas células intestinais quanto em diversos outros órgãos do corpo. Sendo assim, já é consenso que a disbiose...
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POR QUE É TÃO DIFÍCIL EVITAR O REGANHO DE PESO?
Emagrecimento é certamente o objetivo de muitas pessoas. Mas ao passo que emagrecer tem suas próprias dificuldades, evitar o reganho de peso é mais difícil ainda. O percentual de pessoas que consegue manter o peso depois de emagrecer é bem pequeno! Mas por que isso?...
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JEJUM FUNCIONA?
Pergunta polêmica! Afinal, jejum funciona ou não? Antes de mais nada, a pergunta que deve ser feita é: qual jejum? Existem diferentes métodos de praticar jejum, cada um com um efeito diferente no organismo. Jejum de dias alternados, 5:2, fast-mimicking,...
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DIETA BASEADA EM VEGETAIS – PLANT BASED DIET NO DIA A DIA
A “dieta plant-based” é um conceito que vem emergindo nos últimos anos na ciência. É um tipo de padrão alimentar que vem sendo recomendado por várias diretrizes como um tipo de alimentação capaz de promover saúde e qualidade de vida. O consenso de manejo do diabetes...
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SEU PACIENTE EM PRIMEIRO LUGAR, DEPOIS O EXAME LABORATORIAL
Nutri, vamos conversar sobre diagnóstico nutricional hoje? Exames laboratoriais são essenciais para fechar nosso diagnóstico. Diversos marcadores plasmáticos e sorológicos nos ajudam a compreender o cenário metabólico do paciente e guiar nossa conduta nutricional....
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SEMPRE AVALIE O RITMO CIRCARDIANO NA AVALIAÇÃO NUTRICIONAL
Nutri, você avalia o ritmo circadiano na avaliação nutricional do paciente? É um fator extremamente importante, que impacta diretamente na saúde. Há diversas evidências mostrando as formas com que um distúrbio no ritmo circadiano influencia na saúde e na qualidade de...
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SEGUIR DIETA PLANT-BASED NO DIABETES TIPO 2
Em 2019 o American College of Endocrinology, em conjunto com a American Association of Clinical Endocrinologists, publicou o consenso mais recente sobre o manejo do diabetes mellitus tipo 2. Nesse consenso, os autores mostram o que há de mais recente na ciência sobre...
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Sobre Annie Bello
Doutora em fisiopatologia pela faculdade de medicina da UERJ/Utah University, professora adjunta de nutrição clínica da Universidade do Estado do Rio de Janeiro e pesquisadora do Instituto Nacional de Cardiologia. Concluiu sua especialização em nutrição clínica (UFRJ) e curso de gastronomia (UNIRIO). Realizou diferentes formações com certificação internacional como o Food Spirit Certification, Intuitive Eating certification (EUA) e a Formação em Health & Wellness Coaching.
“Acredito que a Nutrição Baseada em Evidência deve ser acessível para todos, por isso tem uma plataforma de cursos para o público em geral e para nutricionistas.”
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© 2018 Annie Bello Nutricionista Ph.D. CRN-4 200.510.110-3 | CNPJ: 22.126.958/0001-66 | Desenvolvido por Guten Lab – Laboratório Criativo